10 Hábitos problemátas de las personas infelices

10 Hábitos problemátas de las personas infelices
La felicità puà present presentarse de diferentes maneras, per lo spesso definito. La infelicidad , per il contrario, per quanto riguarda la sicurezza dell'identificazione: sabes cuándo la ves e definitivamente sabes cuándo te tiene atrapado en sus garras. La infelicidad es letal para las personas que te rodean, algo así como el humo de un fumador.

La felicità puà present presentarse de diferentes maneras, per lo spesso definito. La infelicidad , per il contrario, per quanto riguarda la sicurezza dell'identificazione: sabes cuándo la ves e definitivamente sabes cuándo te tiene atrapado en sus garras.

La infelicidad es letal para las personas que te rodean, algo así como el humo de un fumador. El famoso estudio Terman della Universidad de Standford siguió la vida de sujetos de pruebas por ocho décadas y encontró que rodearse de personas infelices está vinculado con problemas de salud y menor expectativa de vida.

La felicità tiene poco che sia con le cerimonie di tu esistencia. Una ricerca della Universidad de Illinois encontró que las personas que ganan más (por encima de los US $ 10 millones anuales), figlio solo un poco più felicit que las personas que trabajan para ellos.

La certezza della vita tienen menor impacto en la felicidad porque hay muchas cosas que están en tu control y sonprodotto de tus hábitos y la manera en la que ves la vida. Psicólogos de la Universidad de California descubrieron que las circunstancias y la genética solo determinan el 50% de la felicidad de una persona. Lo spettacolo più di

Cuando las personas non estas contentas, es más difícil estar a suredredor, por no decir trabajar con ellos. La infelicidad aleja a las personas, creando un curriculum vicioso che impone che le cose siano così potenti.

La infelicità da parte di agarrarte por sorpresa. Mucha de tu felicidad depende de tus hábitos (físicos y de pensamiento) que debes monitorear de cerca para evitar & ldquo; caer en el abismo & rdquo;.

Algunos hábitos te llevan a la infelicidad más que otros. Debes tener cuidado para que not se vuelvan parte de ti.

1. Esperar por el futuro

Vivir diciendo & Serd feliz cuando ... & rdquo; è uno degli interessi di infelicità più comuni. No importa cómo llegas a ese punto en el porvenir (un aumento, un ascenso, una nueva relación), porque pone demasiado énfasis en las circunstancias. No pases tu tiempo esperando algo que ya sabemos no cambia tu forma de la vida. Mejor enfócate en ser feliz en el aquí y ahora porque no hay garantí para el futuro.

2. Gastar mucho tiempo y esfuerzo para comprar & ldquo; cosas & quot; & quot; & quot; & quot; & quot; & quot; & quot; & quot; & quot;

& quot ;, sì, sì, vendo, extrema, pobreza, aumentan, felicidad, cuando, ingresos, se, incrementan, pero, la, sensibilità, come, estacional, uno, vez que, alcanzan, los, $ 20,000, anuales. Hay océanos de estudios que demuestran que los bienes materiales no dan la felicidad. Cuando te haciés del mondo dello spettacolo cosas, te ne sei infeliz in un modo per soddisfare, te das cuenta de que sacrifaste cosas realmente valiosas como familia, amigos y hobbies.

3. Estar siempre en casa

Cuando te sientes infeliz, es muy tentador evitar a la gente. Si può dire che non è un errore ya que socializar, comunque non te guste mucho, puede elevar tu hábito. Tutto è perfetto per me, solo per la verità, la musica e la vita è senza dubbio, il mio embargo, è importante notare che è importante per me è la tendenza, le cose sono un successo. Reconocer cuándo la infelicidad te está volviendo antisocial te impulsará a hacer un esfuerzo para salir del caparazón.

4. Verte como la eterna víctima

Las personas infelices tienden operar en un estado de & ldquo; default & rdquo; donde la vida es difícil y fuera de su control. En otras palabras piensan & ldquo; Me va a ir mal y no hay nada que pueda hacer para evitarlo & rdquo ;. Il problema con esa filosofía è che generi sentimentali di desamparo e di persone che non si sentono, non suel tratar de mejorar sus circunstancias. Todos tenemos un sentinella malvagio in cuando, pero non puedes dejar que un mal día cambie tu forma de la vida. No eres la única personas à la que à veces le va mal tienes el controllo de tu vida siempre y cuando así lo desees.

5. Pesimismo

Nada alimenta la infelicidad como lo hace el pesimismo. Il problema con l'attitudine, più di un periodo di tempo trascorso, è che una volta è autorealizzata; si esperas malas cosas, malas cosas te pasarán. Los pensamientos pesimistas son difíciles de sacudir hasta que uno se da cuenta cuán ilógicos son. Oblígate a ver los hechos y darte cuenta de que las cosas realmente non è stato valutato male como parecen.

6. Quejarse de todo

Las quejas constantes son problemáticas, lo mismo la actitud que que generi. Se si tratta di un comportamento che si rifà a un sí mismo. Al hablar constantemente - y por lo tanto pensare - de todo loqué mal, reafirmas tus creencias negativas. Hablàt de lo que te molesta te puede ayudar à sentir mejor, pero hay una línea muy delgada entre desahogarse de manera terapéutica y quejarse de todo. Este comportamiento solo alimenta la infelicità, también aleja a los demás.

7. Sacar las cosas de proporción

Las cosas malas le suceden a todo el mundo. La diferencia é que las personas felices las ven por lo son son: un bache y nada más en el camino, mientras que las personas infelices las toman como una prueba más di que el mundo está en su contra. Una persona feliz se molesta choca de camino al trabajo, pero conserva las cosas en perspectiva: & ldquo; Es una molestia, pero al menos no fue grave & rdquo ;. Al contrario, alguien infeliz utiliza ese hecho como evidencia de que su do, semana, mes, e incluso vida, est condenados.

8. Ignorar los problemas

Las personas felices figlio responsable de sus acciones. Cuando se cometen un errore, toman la responsabilidad. La gente infelice, por el contrario, ve los problemas y errores como una amenaza, por lo que tratan de ocultarlos. Il problema è che un aumento di tamaño cuando figlio ignorados. Cuanto más los ignores, más grandes e inatacables se verán.

9. No mejorar

Como las persona infelices figlio pesimistas y sienten una gran falta de control en sus vidas, tienden a sentarse un esperar a que las cosas les pasen. En lugar de fijar metas, aprender y mejorar, simplemente & ldquo; flotan & rdquo;

10. Tratar de imitar a todos

Los celos y la envidia figlio incompatibile con la felicità, come si fa il confronto con il demás, es momento de detenerte. En un estudio, la mayoría de los sujetos de estudio dijeron que not les importaría ganar menos dinero solo si sus compañeros reciben el mismo trato. Dieci esempi di stile di vita e di felicità che non ti piacciono più.

En resumen ...

Cambiar de hábitos en el nombre de la felicidad è una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo. Pero también es important sabre que tomar control de tu felicidad, automáticamente te hace más feliz.